Stimme des Herzens / Reiki Grad III: Qigong, Energiefeld

Reiki - Stimme des Herzens^TM

Reiki Grad III

Qigong

Qi/Chifluss – Energiefluss
Qigong besteht aus zwei chinesischen Komponenten. Chi (Qi), was Energie bedeutet und Gong, was so viel heisst wie Fähigkeit oder genauer, das Ergebnis als Resultat einer langen Periode täglicher Arbeit.
Qi Gong ist aktiv und passiv zugleich. Die Balance zwischen Bewegung und Nichtbewegung ist einzigartig im Qigong. Qi (Chi, Ki) ist die Grundlage von allem, was im Universum ist. Es besteht ein konstanter Energieaustausch zwischen innerem und äusserem Qi durch unsere Poren. Dieser natürliche Austauschprozess kann dadurch verstärkt werden, dass wir unsere Wahrnehmung erst dem Himmel und dann unserem Körper zuwenden.
Dadurch dass wir uns dem Universum öffnen, werden Blockaden aufgelöst und ein verstärkter Qifluss strömt durch unser Sein und füllt jede Zelle unseres Körpers mit Lebensenergie. Wenn dieses passiert, dann fühlen wir uns ausgeglichen, gesund, glücklich, energetisiert und vitalisiert.
Erschaffe ein Energiefeld ¹
Durch das Erschaffen eines Energiefeldes, wird Heilung verstärkt. Du kannst dieses kreieren wenn Du Deine Qi Uebungen beginnst. Du kannst dieses Feld auch mit einer Gruppe erschaffen.
In der Gruppe
Der Leiter (Du) harmoniesiert das Denken der Gruppenmitglieder. Lass alle ihre Augen schliessen. Dann überblicke die Gruppe und bilde einen imaginären Kreis um Dich und sie. Dann lass sich Deine Gruppe von Kopf bis Fuss entspannen. Leite sie an, an das Blau des Himmels zu denken und dann an ihre Körper, so dass Qi vom Himmel gezogen wird und ein riesiges Energiefeld um die Gruppe herum bildet.
Für Dich allein
Beabsichtige ein Energiefeld um Dich und was immer du wünschst zu erschaffen. Bringe dann wieder Deine Aufmerksamkeit zuerst auf den Himmel und dann auf Deinen Körper.
Um zu heilen
Vereine alle Personen, die du behandeln willst in eine einzige Person. Erinnere Dich, dass Du nicht Dein körpereigenes Qi aussendest, sondern das allgemeine Qi-Feld benutzt, um zu heilen.

Qi Gong Reinigung

Du kannst Dein Qi mit der folgenden Methode gut reinigen.
Hebe Deine Arme und Hände ueber Deinen Kopf.
Rufe die Energie des Himmels an (oder der Sonne, des Windes oder der Bäume…).
Erlaube der Energie, die Du angerufen hast in den Scheitel Deines Kopfes einzutreten (Bai Hui).
Lass die Energie über die Vorderseite deines Körpers herabströmen und senke dabei langsam Deine Arme.
Lass sie langsam über Dein Gesicht strömen, den Hals, Deine Brust, Magen, herunter zum Hui Yin. Dann lass sie an der Vorderseite Deiner Beine herunter zu Deinen Füssen und von dort durch den Punkt der "Sprudelnden Quelle" Deiner Fusssohlen ca. 1 Meter tief in Mutter Erde strömen.
Schlucke Deinen Speichel.
Wiederhole diese Sequenz noch zwei mal (drei mal insgesamt).

Hebe wieder Deine Arme über den Kopf.
Rufe wieder die Energie an, die Du haben willst (Himmel, Sonne, Wind, Bäume…).
Erlaube der Energie wieder in den Scheitel einzutreten und lass sie diesmal durch das Center Deines Wesens herabsteigen, während Du langsam die Arme senkst.
Lass sie langsam durch deinen Kopf fliessen, dann durch Deine Wirbelsäule hinab zum Hui Yin.
Dann lass sie durch die Knochen Deiner Beine zu Deinen Füssen fliessen und dort aus den Fusssohlen heraus wieder 1 Meter tief in Mutter Erde.
Schlucke Deinen Speichel.
Wiederhole dieses 2 mal (drei mal insgesamt).

Hebe Deine Arme über Deinen Kopf.
Rufe die Energie an.
Erlaube ihr wieder in den Scheitel Deines Kopfes einzutreten und lasse sie diesmal auf der Rückseite Deines Körpers herab, während Du die Arme langsam senkst.
Die Energie fliesst über Deinen Hinterkopf, Deinen Nacken und Rücken zum Hui Yin und dann zu Deinen Füssen und durch die Fusssohlen wieder einen Meter tief in Mutter Erde hinein.
Schlucke Deinen Speichel.
Wiederhole alles zwei mal (drei mal insgesamt).

Nach dieser Qi Gong Reinigung erde Dich wie folgt:
Frau: Lege Deine rechte Hand auf den Nabel/Hara und die linke Hand auf die rechte.
Mann: Lege Deine linke Hand auf den Nabel/Hara und die rechte Hand auf die linke.
Nun zeichne mit den Händen in dieser Stellung eine vom Nabel nach Aussen führenden Spirale 36 mal gegen den Uhrzeigersinn.
Danach führe die Hände in einer Spirale, die von Aussen zum Nabel hinführt 24 mal im Uhrzeigersinn. Bleib noch für 3 Atemzuege stehen oder so lange, wie Du möchtet. Dann kannst Du das angesammelte Qi an jede Stelle eures Koerpers leiten, um Dein Wohlbefinden zu steigern.

Bemerkung: Wenn Du in einem mehrstöckigen Gebäude diese Uebung machst, dann lass die Energie, wenn sie aus Deinen Fussohlen kommt, entlang des Bodens und dann die Wand herunter in Mutter Erde strömen. So verhinderst Du, dass Deine "verbrauchte" Energie bei den Menschen unter Dir landet. Vielleicht bekommen sie sonst Kopfschmerzen.
Quelle / Bücher
Reiki North of Sixty
Reiki Essenz von Diane Stein
Qigong by Danny Connor
Dantien your secret energy center by Christoper Markert
¹101 Miracles of Natural Healingby Luke Chan
101 Miracles of Natural Healing Chi Lel Qigong Web Site

Du kannst Dein Qi mit der folgenden Methode gut reinigen. Hebe Deine Arme und Hände ueber Deinen Kopf. Rufe die Energie des Himmels an (oder der Sonne, des Windes oder der Bäume…). Erlaube der Energie, die Du angerufen hast in den Scheitel Deines Kopfes einzutreten (Bai Hui). Lass die Energie über die Vorderseite deines Körpers herabströmen und senke dabei langsam Deine Arme. Lass sie langsam über Dein Gesicht strömen, den Hals, Deine Brust, Magen, herunter zum Hui Yin. Dann lass sie an der Vorderseite Deiner Beine herunter zu Deinen Füssen und von dort durch den Punkt der "Sprudelnden Quelle" Deiner Fusssohlen ca. 1 Meter tief in Mutter Erde strömen. Schlucke Deinen Speichel. Wiederhole diese Sequenz noch zwei mal (drei mal insgesamt).
Hebe wieder Deine Arme über den Kopf. Rufe wieder die Energie an, die Du haben willst (Himmel, Sonne, Wind, Bäume…). Erlaube der Energie wieder in den Scheitel einzutreten und lass sie diesmal durch das Center Deines Wesens herabsteigen, während Du langsam die Arme senkst. Lass sie langsam durch deinen Kopf fliessen, dann durch Deine Wirbelsäule hinab zum Hui Yin. Dann lass sie durch die Knochen Deiner Beine zu Deinen Füssen fliessen und dort aus den Fusssohlen heraus wieder 1 Meter tief in Mutter Erde. Schlucke Deinen Speichel. Wiederhole dieses 2 mal (drei mal insgesamt).
Hebe Deine Arme über Deinen Kopf. Rufe die Energie an. Erlaube ihr wieder in den Scheitel Deines Kopfes einzutreten und lasse sie diesmal auf der Rückseite Deines Körpers herab, während Du die Arme langsam senkst. Die Energie fliesst über Deinen Hinterkopf, Deinen Nacken und Rücken zum Hui Yin und dann zu Deinen Füssen und durch die Fusssohlen wieder einen Meter tief in Mutter Erde hinein. Schlucke Deinen Speichel. Wiederhole alles zwei mal (drei mal insgesamt).
Nach dieser Qi Gong Reinigung erde Dich wie folgt: Frau: Lege Deine rechte Hand auf den Nabel/Hara und die linke Hand auf die rechte. Mann: Lege Deine linke Hand auf den Nabel/Hara und die rechte Hand auf die linke. Nun zeichne mit den Händen in dieser Stellung eine vom Nabel nach Aussen führenden Spirale 36 mal gegen den Uhrzeigersinn. Danach führe die Hände in einer Spirale, die von Aussen zum Nabel hinführt 24 mal im Uhrzeigersinn. Bleib noch für 3 Atemzuege stehen oder so lange, wie Du möchtet. Dann kannst Du das angesammelte Qi an jede Stelle eures Koerpers leiten, um Dein Wohlbefinden zu steigern.