Reiki - Stimme des HerzensTM

Heilung für unser Selbst
Über die Wichtigkeit der Reiki Selbstheilung kann nicht genügend gesprochen werden.
Plane zumindest eine Selbstheilungs-Sitzung in Deinen Tag mit ein. Solltest Du es vergessen, plag Dich nicht, sondern erinnere Dich:
Ein wenig Reiki, auch nur für ganz kurze Zeit, ist besser als gar kein Reiki. Die regelmässige Selbstheilung wird Dir über die Anpassungs- und Integrationszeit hinweg helfen und indem Du Reiki täglich anwendest, beginnst Du ein Gefühl für diese wunderbare liebende sanfte Energie zu entwickeln.

Handpositionen - Wie es geht Beginne mit der ersten Handposition mit der Absicht Reiki fliessen zu lassen Auch in Deinen Selbstheilungen empfehle ich, dass Du ein kurzes Gebet sprichst und darum bittest, dass Deine Selbstheilung zu Deinem höchsten Wohl sein möge. Kurz nachdem Du Deine Hände plaziert hast, wirst Du die Energie spüren, wie sie sich zuerst steigert, und dann abebbt, wie eine Welle. Wenn der Energiefluss komplett ist, was ca. 2-5 Minuten dauert, ist es Zeit zur nächsten Handposition überzugehen. Mit etwas Übung wirst Du bald spüren wann der Zeitpunkt richtig ist zum Wechseln (Reiki kräftigt die Intuition). Ich schlage vor, dass Du die gegebenen Handpositionen benutzt, bis sie Dir vertraut sind. Danach kannst Du Deiner eigenen Führung folgen.

Das Bild oben zeigt Dir wo die Chakras gelegen sind mit den entsprechenden Farben.
Wheels Of Light ist eine ausgezeichnete Quelle der detaillierten Information zum Thema Chakras, Auras und der heilenden Energie des Körpers.

Nach der Einstimmung, denke daran, während den ersten Wochen der Reiki-Selbstheilung viel frisches Wasser zu trinken. Dies unterstützt die Reinigung des Körpers und hilft eventuell vorhandene toxische Ablagerungen ausschwemmen.

Erden
Bevor wir weitermachen kurz ein paar Worte zur Erdung/Grundierung. Es ist eine weitverbreitete Ansicht, dass Nordamerikaner und Europäer nicht sehr geerdet sind. Dazu möchte ich hinzufügen, daß einige Reiki-Schulen keine Handpositionen unterhalb der Hüfte haben, und die Gelenke sowie die Füße total vernachlässigen. Da unsere Gelenke Ärger und Angst halten können, wähle ich Handpositionen mit Einbezug der Hüfte, Knie, Fussgelenke, Schultern, Ellbogen, Handgelenke und, was sehr wichtig ist, der Füße.
Was zuerst, Kopf oder Füße? Diese Frage stammt aus dem nicht-traditionellen Reiki-Feld. Die Behauptung, dass die meisten von uns Nordamerikanern und Europäer nicht genügend geerdet sind, spricht für den Beginn mit den Füßen. In jedem Fall, unter Respektierung der verschiedenen Meinungen, ist der beste Weg immer, derjenige Deiner eigenen Führung.

Reiki Tagebuch/Journal
Beginne ein Reiki-Tagebuch und notiere darin Deine persönlichen Erfahrungen. Dies wird Dir in Deinem eigenen Wachstum und bei der Integration der Veränderungen nach der Einstimmung helfen. Notizen über Deine eigene Selbstheilung wie auch über Reiki-Sitzungen mit Familienangehörigen oder anderen Personen sind sehr hilfreich und vertiefen das Gefühl und Verständnis sowie die Dankbarkeit für diese wunderbare, liebende und sanfte Energie die wir Reiki nennen.

Nachdem dies alles gesagt ist, gehen wir nun weiter zu den Handpositionen für die Selbstheilung. Wir beginnen normalerweise am Kopf, den Vorderkörper hinunter, danach wieder vom Kopf her über den Rücken bis zu den Fußgelenken und enden mit den Fußsohlen.

Quelle:
Reiki North of Sixty
Das Geheimnis der Chakren von Rosalyn Bruyere
One Step forward For Reiki by A.J. Mackenzie Clay
Reiki Essenz von Diane Stein