Les Enseignements du Coeur / Reiki Niveau III: L'Orbite microcosmique

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Reiki Niveau III

Initiations
Comme je l'ai dit auparavant, le processus d'initiation crée un guérisseur. J'ai aussi signalé que Mikao Usui n'a pas utilisé de processus d'initiation.
Un rituel d'initiation peut être vu comme un rite de passage dans le royaume des guérisseurs. Il ne vous est rien donné que vous n'aviez pas déjà auparavant. L'initiation agit comme une confirmation, que vous pouvez faire et il vous est permis de faire ce que vous ne faissiez déjà
Préparation pour transmettre les initiations
Pour la méthode que j'enseigne (Diane Stein), il est essentiel de pratiquer la capacité à retenir des quantités importantes de Qi. Et cette quantité importante de Qi permet une initiation plus rapide en ne pratiquant qu'une initiation unique par niveau. (plusieurs des écoles variées de Reiki ont des nombres différents d'initiations pour chaque niveau).
D'abord, il est important d'acquérir une sensation du courant de Qi à travers notre corps. J'utilise seulement les méthodes Qigong, du fait qu'elles sont très efficaces. Pratiquée régulièrement elles vous apportent les bénéfices de la santé, du bien-être et du bonheur. Certaines personnes préfèrent travailler avec le Yoga, la Kundalini ou d'autre techniques pour augmenter le courant de Qi.

L'Orbite microcosmique ²
Commencez par focaliser votre attention sur le nombril (hara, dantien).
Quand la chaleur (Qi) commence à grandir au "dantien", bouger la par intention mentale à la faisant descendre jusqu'au périnée (huiyin, chakra racine) derrière les organes génitaux, ensuite faites la remonter dans la moëlle épinière. Arrêt pour un moment au point des reins (mingmen), élèver alors l'énergie/ Qi lentement en remontant dans la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête (glande du pinéale, couronne, baihui). Suivez le courant de l'énergie, ne le forcez pas. Tenez cette énergie à la couronne pour jusqu'à dix minutes, alors descendez-la au devant du visage/ front (glande pituitaire, troisième-oeil, yintang). En tenant votre langue contre votre palais, vous enchaînez le courant de l'énergie entre les canaux de devant et de derrière. Apportez le courant à travers le palais et votre langue, en descendant par le devant du corps jusqu'au nombril (dantien). Tenez-le là jusqu'au moment où la chaleur se rassemble, ensuite recommencez une nouvelle fois l'orbite.

Quand vous sentez à l'aise avec ce cycle, étendez-le et incluez les jambes. Du nombril (dantien), dirigez le courant de l'énergie à huiyin (racine), divisez-le alors dans deux canaux, envoyez le Qi par l'arrière des cuisses au creux des genoux. De là, il descend des mollets jusqu'à la plante des pieds (yongquan), a appelé aussi la source bouillonante. C'est la connection électrique du corps avec l'énergie de la Terre. Une fois que la chaleur grandit dans la plante des pieds, dirigez l'énergie aux gros orteils, de là vers le haut par le dessus des deux pieds jusqu'aux genoux. Continuez à faire monter le courant par le devant des cuisses et retour au huiyin (périnée).
Renvoyez le courant vers le haut de la colonne vertébrale et divisez-le encore pour les bras à un point entre les omoplates. Envoyez le Qi vers le bas dans les deux bras jusqu'au milieu des paumes, (laogong). Concentrez-vous sur la sensation, ensuite suivez le courant le long du majeur et vers le haut en dehors des bras. Quand il atteint les épaules, il revient au circuit principal et suit la colonne vertébrale et le cou de nouveau jusqu'à la couronne. Continuez le circuit d'énergie le long du canal central, le renvoyant à dantien/ nombril.

Peu importe où vous terminez votre exercice, faites-le au nombril, ou "mingmeng" ou après quelques Orbites, il est important de ramener l'énergie à votre nombril et de la collecter. Collecter l'énergie rassemble le Chi en excès dans le corps et le stocke dans le nombril. Cela protège vos organes d'accumuler trop d'énergie, ce qui peut vous mettre très mal à l'aise.
Femme: mettez votre main droite sur le nombril/hara et mettez votre main gauche sur la main droite.
Avec vos mains placées sur le nombril dessinez une spirale de 36 révolutions tournant dans le sens contraire des aiguilles d'une montre du nombril vers l'extérieur. Après avoir accompli la première spirale, dessinez une nouvelle spirale de 24 révolutions en renversant la direction et tournant de l'extérieur vers l'intérieur, se terminant au nombril.*
Homme: mettez votre main gauche sur le nombril/hara et mettez votre main droite sur la main gauche
Avec vos mains placées sur votre nombril dessinez une spirale avec 36 révolutions tournant dans le sens des aiguilles d'une montre du nombril vers l'extérieur . Après avoir accompli la première spirale, dessinez une nouvelle spirale de 24 révolutions en renversant la direction et tournant de l'extérieur vers l'intérieur, se terminant au nombril.*
* A ce point, vous pouvez diriger le Qi rassemblé vers n'importe quelle partie de votre corps pour augmenter votre bien-être.

Commencez à intégrer cet exercie dans votre vie journalière pour augmenter votre capacité à retenir des quantités importantes de Qi.
¹ Kundalini
Kundalini signifie enroulé, comme un serpent. Il peut être décrit comme un grand réservoir d'énergie créative localisée à la base de la colonne vertébrale, ou Chakra Racine. Éveiller la Kundalini peut être interprété comme aller puiser dans cette provision d'énergie créatrice. Il existe des points de vue qui disent que le Prana (Chi, Ki, Qi, etc.) est absolument équivalent à la Kundalini, qui est aussi de l'énergie cosmique.
Source
Reiki North of Sixty
International Healing Tao Mantak Chia's Website
² Essential Reiki by Diane Stein
¹ Kundalini FAQ
Kundalini Resources on the Internet (Ori)
Qigong by Danny Connor
Dantien your secret energy center by Christoper Markert
Awaken Healing Energy Through Tao by Mantak Chia

L'Orbite microcosmique ² Commencez par focaliser votre attention sur le nombril (hara, dantien). Quand la chaleur (Qi) commence à grandir au "dantien", bouger la par intention mentale à la faisant descendre jusqu'au périnée (huiyin, chakra racine) derrière les organes génitaux, ensuite faites la remonter dans la moëlle épinière. Arrêt pour un moment au point des reins (mingmen), élèver alors l'énergie/ Qi lentement en remontant dans la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête (glande du pinéale, couronne, baihui). Suivez le courant de l'énergie, ne le forcez pas. Tenez cette énergie à la couronne pour jusqu'à dix minutes, alors descendez-la au devant du visage/ front (glande pituitaire, troisième-oeil, yintang). En tenant votre langue contre votre palais, vous enchaînez le courant de l'énergie entre les canaux de devant et de derrière. Apportez le courant à travers le palais et votre langue, en descendant par le devant du corps jusqu'au nombril (dantien). Tenez-le là jusqu'au moment où la chaleur se rassemble, ensuite recommencez une nouvelle fois l'orbite.
Quand vous sentez à l'aise avec ce cycle, étendez-le et incluez les jambes. Du nombril (dantien), dirigez le courant de l'énergie à huiyin (racine), divisez-le alors dans deux canaux, envoyez le Qi par l'arrière des cuisses au creux des genoux. De là, il descend des mollets jusqu'à la plante des pieds (yongquan), a appelé aussi la source bouillonante. C'est la connection électrique du corps avec l'énergie de la Terre. Une fois que la chaleur grandit dans la plante des pieds, dirigez l'énergie aux gros orteils, de là vers le haut par le dessus des deux pieds jusqu'aux genoux. Continuez à faire monter le courant par le devant des cuisses et retour au huiyin (périnée). Renvoyez le courant vers le haut de la colonne vertébrale et divisez-le encore pour les bras à un point entre les omoplates. Envoyez le Qi vers le bas dans les deux bras jusqu'au milieu des paumes, (laogong). Concentrez-vous sur la sensation, ensuite suivez le courant le long du majeur et vers le haut en dehors des bras. Quand il atteint les épaules, il revient au circuit principal et suit la colonne vertébrale et le cou de nouveau jusqu'à la couronne. Continuez le circuit d'énergie le long du canal central, le renvoyant à dantien/ nombril.
Peu importe où vous terminez votre exercice, faites-le au nombril, ou "mingmeng" ou après quelques Orbites, il est important de ramener l'énergie à votre nombril et de la collecter. Collecter l'énergie rassemble le Chi en excès dans le corps et le stocke dans le nombril. Cela protège vos organes d'accumuler trop d'énergie, ce qui peut vous mettre très mal à l'aise. Femme: mettez votre main droite sur le nombril/hara et mettez votre main gauche sur la main droite. Avec vos mains placées sur le nombril dessinez une spirale de 36 révolutions tournant dans le sens contraire des aiguilles d'une montre du nombril vers l'extérieur. Après avoir accompli la première spirale, dessinez une nouvelle spirale de 24 révolutions en renversant la direction et tournant de l'extérieur vers l'intérieur, se terminant au nombril.* Homme: mettez votre main gauche sur le nombril/hara et mettez votre main droite sur la main gauche Avec vos mains placées sur votre nombril dessinez une spirale avec 36 révolutions tournant dans le sens des aiguilles d'une montre du nombril vers l'extérieur . Après avoir accompli la première spirale, dessinez une nouvelle spirale de 24 révolutions en renversant la direction et tournant de l'extérieur vers l'intérieur, se terminant au nombril.* * A ce point, vous pouvez diriger le Qi rassemblé vers n'importe quelle partie de votre corps pour augmenter votre bien-être.